허리 협착증 있는 분, 참고하세요!

저도 약간의 허리 협착증이 있습니다. 요추 4번과 5번에요.
그렇게 심하진 않아서 허리를 뒤로 젖히거나 주먹으로 살살 두드렸을 때 통증을 느끼는 정도죠.
사실 매트 6개월, 허리 벨트 2개월 이상 사용하면서 효과를 못 봤습니다. ㅜㅜ 놀랍지 않으세요? 심하지 않은 요통에 뉴레파로 효과를 못 보다니... 누구한테도 얘긴 안 했지만 저한테는 나름 좀 심각했네요. ^^

그런데 뉴레파 사용 단 2일만에 통증이 완전히 사라졌어요. 뒤로 젖히거나 두드려도 통증이? 없어요.

사연은 이렇습니다. 저의 무심함? 이랄까요. 실수를 했더라고요. 뉴레파의 척력이 공기는 통과하지 못하는 것 아시죠? 저도 이론적으로는 잘 알았는데 세심하지 못했어요. 저처럼 등허리에 살집이 없는 분들은 매트나 허리 벨트 사용으로도 치료 효과를 못 거둘 수 있습니다. 등허리에 굴곡이 있어서 평면처럼 매트나 허리벨트에 완전 밀착되기 어려운게 함정이었어요.
이해되시는지...
엊그제 체하고 왕패치를 사용했다는 체험담 읽으셨나요? 자려는데 문득 이런 생각이 들더라고요. 허리에 왕패치를 붙이고 벨트를 하면 되겠구나~ (힘이 없어서) 벨트를 아무리 힘껏 조여도 한계가 있으니까 공간을 패치로 채워봐야 되겠다는... 생각이요.
결과는! 성공적이었어요. 다음 날 좋아진게 느껴지더라고요. 하루 더 했고 덕분에 통증이 완전히 사라졌어요. 벨트를 하고 자는 일이 녹록치 않았지만 건강한 허리를 위해 참았네요. 정말 탁월한 선택이었습니다.

기온이 뚝 떨어졌네요. 요즘 같이 건조할 때는 감기 걸리기 쉽죠? 다들 감기 조심하세요~^^

참 허리 통증이 있을 때 디스크인지 협착증인지 모르겠다? 통증이 앞으로 숙였을 때 있으면  디스크, 뒤로 젖혔을 때 있으면 협착증이랍니다.